ilmoitusasiaa

Oon nyt päättäny et alotan uusiks ku oon joka päivä feilannu, koulujutut on nyt ohi ja samoin synttärit joten alan panostamaan täydelliseen vuoteen ja nyt siis pystyn keskittymään tähän ku ei oo kokeita ! Uuden blogini löydät osoitteesta mangoalina.blogspot.com

starving works

Tänään on ollu huono päivä. Olin juhlissa. Söin muchmuch liikaa. Se siitä hyvästä päivästä ja uudesta alusta. Ryhdistäydyin kuitenki ja menin ostarille kiertelemään. Illalla olin viel tunnin juoksulenkillä. Huomenna onnistun. Ja ainiin, ostin sillasen ajanvarausvihon (niitä käytetään esim. kampaamoissa) johon taiteilen hienon kannen ja se toimii mun suunnitteluvihkona. Kirjotin sinne syömiset tän viikon loppuun asti ja liikkumiset samoin :) Just do it girls !

kyllä pidän itsestä huolen

Huomenna juon vaan teetä enkä muuta. Jos on pakko syön pienen aamiaisen. Vois olla ihan hyvä mut katotaan sitten. Liityn kanssa huomenna kiloklubiin, koska oon kuullu siitä olevan monelle tosi paljon hyötyä. Mun pitää myös lukee ja lukee koska mun numerot tippuu tällä hetkellä tosi paljon. SHIT. En nyt tiiä mitä pitäis kirjottaa. Teen vatsalihaksia ja meen nukkumaan. 

taas unelmat särkyy

Taas mä ahmin. Voin villisti veikata jotai 5000 kaloria. Järjetöntä. En ees osaa sanoa kuinka pettyny oon. Miksen mä onnistu, mikä vitun vika mussa on että mun on pakko tunkee ruokaa naamaa niin kaua et tajuun et ahaa pitäis lähtee treeneihin ja mä halkeen ? Sit kaikki kattoo et aa toi on taas tollane. Vittu.

Teen nyt sit tästä lähtien niin et suunnittelen päivää aiemmin mitä mä syön seuraavana päivänä. Niinku joka vitun ikisen suupalan oon kirjottanu etukäteen ylös ja niitä vaan ei voi muuttaa. Ei vaan voi muuttaa. Juon paljon teetä, vihreetä sillasta, koska se kuulemma poistaa nestettä. Sitten ku oon aikasemmin sanonu et mitä saan syödä niin ne pitää edelleen paikkansa. Poistan vain hedelmistä banaanin. Siihen ei kosketa. Juhliin on 5 päivää ja mä vaan lihoon. Ei toi puku mahdu mun päälle koskaan ja sit on kaikki perseellään.

!! ps. lisäsin tonne alas taulukon jota alan täyttämään, eli siihen tulee aina päivän syödyt kalorit ja paino !!

that's just the beginning

Mun täytyy muistaa et tä on vasta alku. Yks onnistunu päivä ei tarkota et oisin onnistunu. Sitten vasta voin myöntää onnistuneeni ku painan tavoitepainoni verran. Sitä ennen on turhaa mokata, ei oo mahollista et mokaan. En anna sen tapahtua. Tänään oon siis syöny runsastakin runsaamman aamiaisen. En muuta. Aamiaiseen kuulu kaks omenaa, 1dl maustamatonta jugurttia, activia, 1dl raejuustoa, mandariini, tomaatti ja kurkku. Kaikki kuulu mun sallittujen ruokien listaan ja oon tyytyväinen vaikka se onki aikas paljon... No oon sitten liikkunu aika tarpeeksi eli pyöräilly tosi nopeesti kaks kertaa puol tuntia ja myös ollu kahden tunnin treeneissä. Sen lisäks oon jonkun aikaa pomppinu trampoliinilla ja siivoillu. Nyt alan tekemään mun lihaskuntoa ja sitte nukkumaan. Kouluhommat jäi nyt vähän. No huomenna opiskelen.

new direction

Mä en kestä enää. Ei kukaan jaksais tätä nöyryytystä. Kaikki puhuu selän takana : ''Vitsi toi on lihonnu.'' Mä näytän niille et pystyn laihtumaan. Näytän et mus on enemmän voimaa ku niissä. Enemmän voimaa ku kessään muussa. Haluun olla täydellinen, like I used to be. Lihavuus on maailman ällöin asia.

Muutkin onnistuu joten mussa täytyy olla joku vika ku en onnistu. Mut nyt on suunta toinen. Nyt tällä kertaa mä onnistun. Tässä on säännöt seuraavalle viikolle eli 8.-15.5. :

1. Saa syödä vain jugurttia, maitorahkaa, hedelmiä, kaurahiutaleita,  vihanneksia, raejuustoa ja hapankorppua.

2. Juon vain vettä.

3. Suoritan joka päivä urheilujen lisäksi päivälle suunnatun kunto-ohjelman.

4. Kirjoitan joka yö blogiin kuulumiseni.

5. Luen kaikki läksyt ja saan seuraavasta kahdesta kokeesta 10 tai 10-.